Schlank ohne Diät führt mit Ernährungsumstellung und Bewegung zum Wunschgewicht in nur acht Wochen.

Abspeckhilfen und Diätbücher gibt es reichlich. Trotzdem wird der Kampf gegen die Kilos nur selten gewonnen. „Es geht nicht darum, rasch abzunehmen, sondern die Ernährung umzustellen. Das bringt dann auch auf Dauer Erfolg“, so die Ernährungswissenschafterin Ingrid Kiefer.