Diese Diätform schwört darauf, dass das Abnehmen im Kopf beginnt und das sich die abnehmwillige Person mit den Lebensmitteln ganz konkret auseinandersetzen muss. Der Schwerpunkt liegt auf dem mentalen Training das einen so weit bringen sollte, dass man auf schlechte und ungesunde Lebensmittel keinen Wert mehr legt und so auf diese verzichten kann.