Gesunde Ernährung ist das Um und Auf. Denn gerade in der Weihnachtszeit, in der ein üppiger Festschmaus und leckere Kekse warten, erhöht sich die Kalorienbilanz oft enorm. Doch wer Lebensmittel mit Bedacht auswählt, und das nicht nur in der Adventzeit, der kann auch hin und wieder kräftiger zulangen.