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Die Mayo-Diät wurde in den 50er Jahren von Ärzten der Mayo-Klinik entwickelt. Wichtigstes Nahrungsmittel bei dieser Diät sind Eier. Davon sollen bis zu 6 Stück täglich verzehrt werden.
Weiterhin stehen fettarmes Fleisch, Geflügel und fettarmer Fisch, Milchprodukte, Sojaprodukte, Vollkornprodukte , Obst, Gemüse und Nüsse auf dem Speiseplan. Zusätzlich wird die Einnahme eines Vitaminpräparates empfohlen. Verboten ist der Konsum sichtbarer Fette und Streich- und Kochfett. Kartoffeln, Brot und Reis sollen ebenfalls gemieden werden.
Vollständiger Artikel: http://www.modernbeauty.de/abnehmen/alle-diaeten-im-check/mayo-diaet.html
Tags: mayo diät, mayo klinik, diäten, eier, fettarm
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