Einfach Klasse. Mit diesen vier figurfreundlichen Garmethoden kochen Sie nicht nur fettarm, lecker und abwechslungsreich, Sie sparen sich auch noch jede Menge Arbeit in der Küche….

Alufolie: dünn mit Fett bestreichen.
Das Gute an Alufolie ist, dass sie sich an den Rändern einfach zusammenknüllen lässt. Geeignet für: Fleisch, Fisch, Geflügel und Gemüse. Die Zutaten auf die leicht gefettete (am besten Pflanzenöl) Innenseite der Folie legen, ein Päckchen formen und verschließen. Achtung: Da geringe Mengen Aluminium ins Essen gelangen können, eignet sich diese Garmethode nicht bei Nierenfunktionsstörungen.