Beleuchten wir mal die Methode "Fettverbrennungsofen" von Robert Paulus. Seine Fakten warum uns die Diät-Industrie dick und fett hält, klingen durchaus einleuchtend. Als Beweis sollte man dies aber nicht akzeptieren, viel ehrlicher ist es wenn wir uns selbst eingestehen unkontrolliert zu essen und uns zuwenig bewegen.

Tatsächlich gibts es aber eine ganze Reihe an Lebensmittel die unseren Heißhunger (bzw. Süßhunger) fördern und wir deswegen Essen in uns hineinstopfen, obwohl wir keinen "echten" Hunger haben. Neben Weißmehl-Produkte wie Weißbrot und Gebäck stehen auch süßstoff-haltige Light-Produkte in Verdacht.

Wie schaut es nun mit der Methode Fettverbrennungsofen aus?

Robert Paulus hat sehr gut erkannt, dass wenn man nach einem bestimmten Muster trainiert, die Fettverbrennung und den Kalorienumsatz erhöhen kann. Besser als wenn man nur einsetig trainiert, wie z.B. nur Joggen. Er hat das Training sogar so opimiert dass man nur 15-25 Minuten dreimal die Woche trainieren muss. In Verbindung mit der Ernährung die er vorschlägt, klappt es auch mit dem Fett verbrennen.